1 00:00:00,125 --> 00:00:03,124 ภาพยนตร์เริ่มต้นขึ้น 2 00:00:56,125 --> 00:00:59,124 ออกกำลังกายทั้งร่างกายและจิตใจ 3 00:01:06,125 --> 00:01:09,124 เข้มแข็งจากภายในด้วย 4 00:01:19,166 --> 00:01:22,124 ออกกำลังกายต่อไป 5 00:01:34,125 --> 00:01:37,124 ไม่มีการออกกำลังกายไม่มีชีวิต 6 00:01:45,125 --> 00:01:48,124 เซ็กส์ก็คือการออกกำลังกาย 7 00:01:59,125 --> 00:02:02,124 แค่ต้องทำทุกวัน 8 00:02:25,125 --> 00:02:28,124 สวัสดีทุกคน 9 00:02:32,125 --> 00:02:35,124 มันกำลังจะเริ่มต้นแล้ว 10 00:02:40,125 --> 00:02:43,124 เจียอันเก็น ถงหยาว 11 00:02:45,416 --> 00:02:45,957  12 00:02:47,125 --> 00:02:50,124 มันกำลังจะเริ่มต้นแล้ว 13 00:02:51,125 --> 00:02:54,124 12345678910 14 00:03:02,125 --> 00:03:05,124 สัตว์สดต่อไป 15 00:03:11,125 --> 00:03:14,124 12345678910 16 00:03:14,125 --> 00:03:15,165  17 00:03:15,208 --> 00:03:16,207 4 18 00:03:20,125 --> 00:03:21,290  19 00:05:14,125 --> 00:05:17,124 การดำเนินการถัดไป 20 00:05:28,125 --> 00:05:31,124 12345678910 21 00:06:11,125 --> 00:06:14,124 การดำเนินการถัดไป 22 00:06:23,125 --> 00:06:26,124 12345678910 23 00:07:00,125 --> 00:07:03,124  การดำเนินการต่อไป 24 00:07:09,125 --> 00:07:12,124 12345678910 25 00:07:36,125 --> 00:07:39,124  การดำเนินการต่อไป 26 00:07:40,125 --> 00:07:43,124 คุณกำลังติดตาม? 27 00:07:49,125 --> 00:07:52,124 ไม่มีการออกกำลังกายไม่มีชีวิต 28 00:07:54,125 --> 00:07:57,124 12345678910 29 00:08:31,125 --> 00:08:34,124  การดำเนินการต่อไป 30 00:09:14,125 --> 00:09:17,124 12345678910 31 00:09:38,125 --> 00:09:41,124  การดำเนินการต่อไป 32 00:09:55,125 --> 00:09:58,124 12345678910 33 00:10:32,125 --> 00:10:35,124 สามการกระทำถัดไป 34 00:11:28,125 --> 00:11:31,124 12345678910 35 00:12:39,291 --> 00:12:40,124  36 00:12:40,125 --> 00:12:43,124 การเคลื่อนไหว 37 00:13:00,125 --> 00:13:03,124 12345678910 38 00:13:12,625 --> 00:13:13,540  39 00:13:27,875 --> 00:13:28,415  40 00:15:22,125 --> 00:15:25,124 การดำเนินการถัดไปI 41 00:17:15,125 --> 00:17:18,124 12345678910 42 00:19:08,125 --> 00:19:11,124  การดำเนินการต่อไป 43 00:19:39,125 --> 00:19:42,124 12345678910 44 00:21:24,125 --> 00:21:27,124 มิติไดนามิกถัดไป 45 00:21:44,125 --> 00:21:47,124 12345678910 46 00:23:21,125 --> 00:23:24,124 การดำเนินการถัดไป 47 00:23:40,125 --> 00:23:43,124 123456789 48 00:24:44,250 --> 00:24:44,957  49 00:25:02,125 --> 00:25:05,124 จะฉีดแล้ว 50 00:25:27,041 --> 00:25:27,665  51 00:25:36,125 --> 00:25:39,124 สิ้นสุดการปฏิบัติ 52 00:25:45,125 --> 00:25:48,124 ไม่มีการออกกำลังกาย ไม่มีข้อแก้ตัว: ชีวิต 53 00:25:58,791 --> 00:25:59,582  54 00:28:36,125 --> 00:28:39,124 มีผลอย่างมาก 55 00:29:19,125 --> 00:29:22,124  56 00:29:54,125 --> 00:29:57,124 ถอดเรา. 57 00:30:17,041 --> 00:30:17,874 • 〃, 58 00:30:25,125 --> 00:30:28,124  59 00:30:31,125 --> 00:30:34,124 เช่นนี้ 60 00:30:38,125 --> 00:30:41,124 เจ๋งมาก 61 00:30:51,125 --> 00:30:54,124 ให้ฉันได้ถูมัน 62 00:32:58,125 --> 00:33:01,124 หมอบต่ำลง 63 00:33:12,125 --> 00:33:15,124 ต้องการถอด 64 00:40:09,125 --> 00:40:10,832  65 00:40:12,125 --> 00:40:15,124 12345678 66 00:40:26,833 --> 00:40:27,457 ”% 67 00:40:43,125 --> 00:40:46,124 12345678 68 00:41:17,125 --> 00:41:20,124 12345678 69 00:42:39,125 --> 00:42:42,124 สบายมาก 70 00:42:45,125 --> 00:42:48,124 3456 71 00:42:59,125 --> 00:43:02,124 จะโกรธ. 72 00:45:15,125 --> 00:45:18,124 เจ๋งมาก 73 00:45:27,125 --> 00:45:30,124 ลองด้วยมือทั้งสองข้าง 74 00:53:49,125 --> 00:53:52,124 กำลังจะถึงจุดไคลแม็กซ์แล้ว 75 00:54:02,083 --> 00:54:02,624  76 00:56:30,125 --> 00:56:33,124 จะน้ำแตก. 77 00:56:43,125 --> 00:56:46,124 จะน้ำแตก. 78 00:57:22,125 --> 00:57:25,124 ต้องการโปรตีนหลังออกกำลังกาย 79 00:57:30,125 --> 00:57:33,124 นี่คือวิธีที่ฉันใช้มัน 80 00:57:44,291 --> 00:57:45,707  81 00:57:49,958 --> 00:57:50,665  82 00:58:07,500 --> 00:58:08,290  83 00:58:10,500 --> 00:58:11,624  84 01:04:14,125 --> 01:04:17,124 ยากมาก 85 01:07:20,125 --> 01:07:23,124 กล้ามท้องของคุณเป็นยังไงบ้าง? 86 01:07:44,125 --> 01:07:47,124 ความแข็งกำลังพอดี 87 01:08:21,125 --> 01:08:24,124 อย่างไร? 88 01:12:46,916 --> 01:12:47,540  89 01:17:57,125 --> 01:18:00,124 จะน้ำแตก. 90 01:18:14,125 --> 01:18:17,124 จะน้ำแตก. 91 01:19:06,125 --> 01:19:09,124 ขอบคุณสำหรับการต้อนรับ 92 01:19:18,125 --> 01:19:21,124 ซิงเกิลสุดท้ายไม่มีอะไรเลย 93 01:19:26,125 --> 01:19:29,124 เริ่มหอบ 94 01:19:49,125 --> 01:19:52,124 เพื่อเปิดซิ่วเค่อ 95 01:19:57,125 --> 01:20:00,124  อุ่นเครื่องสักหน่อย 96 01:21:35,125 --> 01:21:38,124  97 01:22:04,125 --> 01:22:07,124 แค่นั้นแหละ 98 01:22:14,125 --> 01:22:17,124 ให้ตรง 99 01:22:23,125 --> 01:22:26,124 เปลี่ยนไปอีกด้านหนึ่ง 100 01:22:35,125 --> 01:22:38,124 ถูกต้อง 101 01:22:49,125 --> 01:22:52,124 เอาล่ะ 102 01:23:26,083 --> 01:23:29,082 ขากางออก 103 01:24:22,083 --> 01:24:25,082 อดทนหน่อยนะ 104 01:24:30,083 --> 01:24:33,082 เอาล่ะ 105 01:25:14,083 --> 01:25:17,082 กลายเป็นนุ่มมาก 106 01:25:42,083 --> 01:25:45,124 ยืดกล้ามเนื้อ 107 01:26:07,083 --> 01:26:10,082 มาแสดงกันต่อเถอะ 108 01:26:11,083 --> 01:26:14,082 มีใครอยากฝึกมั้ย? 109 01:26:28,083 --> 01:26:31,082 ยังมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุง 110 01:26:45,083 --> 01:26:48,082 มาฝึกกันเถอะ 111 01:27:10,083 --> 01:27:13,082 ลองอีกครั้ง 112 01:27:43,125 --> 01:27:46,082 แค่นั้นแหละ 113 01:28:05,083 --> 01:28:08,082 ไหล่แข็งมาก 114 01:28:29,083 --> 01:28:32,124 เปลี่ยนไปอีกด้านหนึ่ง 115 01:29:11,083 --> 01:29:14,082 ใช้อันที่โกหก 116 01:29:47,083 --> 01:29:50,082 ใช้การดูด 117 01:30:22,083 --> 01:30:25,082 —ลุกขึ้น 118 01:31:13,083 --> 01:31:16,082 มีอะไรผิดปกติ? 119 01:31:57,083 --> 01:32:00,082 คุณสบายดีไหม? 120 01:32:05,083 --> 01:32:08,082 ร่างกายอ่อนแอเกินไป 121 01:33:16,083 --> 01:33:19,082 คุณสบายดีไหม? 122 01:33:24,083 --> 01:33:27,082 มาเลย 123 01:33:46,083 --> 01:33:49,082 แค่นั้นแหละ 124 01:33:58,083 --> 01:34:01,082 ไปข้างหน้า 125 01:34:17,083 --> 01:34:20,082 อดทนไว้หนึ่งตัน 126 01:34:54,083 --> 01:34:57,082 เหลือเวลาอีก 10 วินาที 127 01:35:26,083 --> 01:35:29,082 วิธีการ 128 01:35:45,125 --> 01:35:48,082 แค่นั้นแหละ 129 01:36:38,083 --> 01:36:41,082 จับไว้ให้แน่น 130 01:36:48,083 --> 01:36:51,124 อ่อนแอเกินไป 131 01:37:12,083 --> 01:37:15,082 มองไปที่แสง 132 01:37:42,083 --> 01:37:45,082 ลงมา 133 01:37:52,083 --> 01:37:55,082 ยังไม่เพียงพอ 134 01:38:18,083 --> 01:38:21,082 จัดระเบียบการหายใจของคุณ 135 01:39:44,083 --> 01:39:47,082 เยี่ยมมาก 136 01:40:00,083 --> 01:40:03,082 ฉันก็ต้องการที่นี่เหมือนกัน 137 01:40:29,083 --> 01:40:32,082 บังคับ 138 01:41:11,083 --> 01:41:14,082 บังคับ 139 01:41:22,083 --> 01:41:25,082 เหงื่อออกหรือเปล่า? 140 01:42:28,083 --> 01:42:31,082 การฝึกอบรมไม่เพียงพอ 141 01:42:37,083 --> 01:42:40,082 เรียกอีกคนหนึ่งมาช่วย 142 01:43:31,125 --> 01:43:34,082 ค่อยๆลงไป 143 01:44:15,083 --> 01:44:18,082 คุณต้องฝึกมือด้วย 144 01:45:23,083 --> 01:45:26,082 การหายใจประสานกัน 145 01:46:41,083 --> 01:46:44,082 แค่นั้นแหละ 146 01:46:51,125 --> 01:46:54,082 ยกก้น 147 01:47:18,083 --> 01:47:21,082 ถือให้ดี 148 01:48:04,083 --> 01:48:07,082 ลดเอวลง 149 01:48:57,083 --> 01:49:00,082 แค่นั้นแหละ 150 01:49:45,083 --> 01:49:48,082 ยกก้น 151 01:50:30,083 --> 01:50:33,082 เกิดอะไรขึ้น 152 01:50:45,125 --> 01:50:48,082 ทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกครั้ง 153 01:51:22,083 --> 01:51:25,082 แค่นั้นแหละ 154 01:51:31,083 --> 01:51:34,082 300 ครั้ง 155 01:51:56,083 --> 01:51:59,082 ดำเนินการต่อ 156 01:52:08,083 --> 01:52:11,082 ดีมาก 157 01:52:18,083 --> 01:52:21,082 ยังพักผ่อนไม่ได้ 158 01:52:47,083 --> 01:52:50,082 การฝึกอบรมไม่เพียงพอ 159 01:53:40,083 --> 01:53:43,082 เปียกสุดๆ 160 01:58:37,083 --> 01:58:40,082 ยกก้น 161 01:59:15,083 --> 01:59:18,082 ยกระดับเกม 162 02:00:08,083 --> 02:00:11,082 แค่นั้นแหละ 163 02:01:41,083 --> 02:01:44,082 ยกเป้าขึ้น 164 02:02:11,083 --> 02:02:14,082 ขากางออก 165 02:03:00,083 --> 02:03:03,082 แค่นั้นแหละ 166 02:03:13,083 --> 02:03:16,082 จับไว้ให้แน่น 167 02:04:02,083 --> 02:04:05,082 จับไว้ให้แน่น 168 02:04:17,083 --> 02:04:20,082 กำลังจะถึงจุดไคลแม็กซ์แล้ว 169 02:04:31,083 --> 02:04:34,082 เกิดอะไรขึ้น 170 02:04:35,083 --> 02:04:38,082 มันยังไม่จบ 171 02:05:12,083 --> 02:05:15,082 ลองเลย 172 02:05:32,208 --> 02:05:32,707  173 02:05:55,083 --> 02:05:58,082 คุณเหนื่อยไหม? คุณเหนื่อยไหม? 174 02:06:03,083 --> 02:06:06,082 ถูกต้อง 175 02:06:15,083 --> 02:06:18,082 ดำเนินการต่อ 176 02:06:57,083 --> 02:07:00,082 มันยังไม่จบ 177 02:07:01,166 --> 02:07:01,665  178 02:07:24,083 --> 02:07:27,082 แค่นั้นแหละ 179 02:08:55,083 --> 02:08:58,082 เอว? 180 02:09:44,083 --> 02:09:47,082 ในเวลาเดียวกัน 181 02:09:58,083 --> 02:10:01,082 ไม่สามารถยกมันขึ้นได้ 182 02:10:01,083 --> 02:10:04,082 จิตวิญญาณการต่อสู้ไม่เพียงพอ 183 02:10:37,083 --> 02:10:40,082 อีกครั้ง 184 02:11:17,083 --> 02:11:20,082  ได้ผลจริงๆ 185 02:11:57,083 --> 02:12:00,082 ฮันบะ 186 02:14:04,083 --> 02:14:07,082 จับมือของคุณไว้ 187 02:15:04,083 --> 02:15:07,082 แค่นั้นแหละ 188 02:16:40,083 --> 02:16:43,082 แค่นั้นแหละ 189 02:17:10,083 --> 02:17:13,082 จับไว้ให้แน่น 190 02:17:19,083 --> 02:17:22,082 มาเลย 191 02:17:38,083 --> 02:17:41,082  ลองดูสิ 192 02:18:00,083 --> 02:18:03,082 จับขาของคุณ 193 02:18:15,083 --> 02:18:18,082 กำลังจะถึงจุดไคลแม็กซ์แล้ว 194 02:18:39,083 --> 02:18:42,082 จะน้ำแตก. 195 02:18:53,083 --> 02:18:56,082 จะน้ำแตก.